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Estimation de la 1RM, calcul de charge
Mon repère actuel
Répétitions
reps
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Charge
kg
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Formule
Pourcentage de la 1RM
%
Pourcentage, curseur
Léger
Lourd
Supramaximal
Autres calculateurs
aero
Allures et temps de passage à partir de la VMA
tempo
Le temps à viser à un pourcentage de son record